Quanto tempo você fica em pé na prancha de surf?

Aproveite ao máximo seu tempo na onda

como tirar a parafina
40% do tempo no mar é esperando a onda certa (Foto: Chris Osmond on Unsplash)

Já parou para pensar quanto tempo você está efetivamente em pé na prancha, pegando a sua onda? Ou o tempo que gasta para remar ou esperar?

Estudo da Universidade da Western Australia aponta que remar é o que surfistas mais fazem dentro do mar.

50% do tempo no mar, em média, é remar e furar as ondas. Se você pensa que a outra metade é nas ondas… Não… 40% são destinados a esperar a onda.

Ficar ali sentado na prancha esperando a vez ou a onda ideal. Dos 10% que restam, somente 5% do tempo são para estar literalmente na onda.

O tempo restante é para se recuperar para a próxima onda, seja caindo, voltando à superfície, buscando a prancha etc.

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Metade do tempo é remar (Foto: Federico Gutierrez on Unsplash)

Braços fortes e prancha limpa

Se metade do tempo é remando, os membros superiores, músculos e articulações, precisam estar fortes!

Atente-se também à aderência da sua prancha. Se o tempo na onda é de apenas 5%, que sejam valiosos, certo? Troque a parafina da sua prancha com frequência para se ter a melhor aderência.

Mantenha a melhor aderência e troque a parafina com frequência
(Foto: Joseph Greve on Unsplash)

Não a deixe ficar dura e suja. Além da prancha ficar mais pesada, a parafina velha vai ficando escorregadia também.

Confira aqui outros benefícios de se manter a prancha sempre limpa!

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